マッサージ時にはクリーム必須!リンパを流そう!

リンパをマッサージするために必要なアイテムがあります。
それがマッサージクリームです。

普段使っている乳液やクリームでも代用が可能ですが、専用のマッサージクリームの方が肌に対して指の滑りがよく、摩擦が生まれませんからオススメです。

まずマッサージをする前に、たっぷりとクリームを塗って、肌に負担がかからないように配慮しましょう。

また血行が良い時は、マッサージの効果が得られやすいです。
お風呂上り、またはスチーマーなどで顔を温めてからマッサージを始めると、リンパの流れもスムーズになりやすく、効果を感じやすいでしょう。

マッサージ部分にクリームをたっぷり延ばしたら、リンパマッサージのスタートです。

フェイスラインを引き上げたいなら、フェイスマッサージが良いでしょう。

握りこぶしを作り、顎から耳下までゆっくり持ち上げます。
頬の肉を上に持ち上げるようにして、口角をぐっと持ち上げます。

また人差し指の腹を使って、眉間からこめかみへリンパを流します。
おでこは中央からサイドに流していきます。

目の周囲は皮膚が薄く、デリケートですから、軽くプッシュするようにして小刻みに握りこぶしを動かしていきましょう。

これだけでも顔がスッキリとシャープに見えてくるのがリンパマッサージの魅力です。
誰でも手軽に始められ、また時間もさほどかかりませんから、毎日の負担にもなりません。

使うクリームは専用クリームがオススメですが、その他ジェルやオイルを使う方法もあります。
しかし肌の乾燥が気になるという方はクリームのほうがオススメですね。

癒し効果のあるアロマなどの配合されたクリームなら、マッサージ中にリラックス効果を得ることも出来ますよ。

あなたもさっそくクリームを使ってリンパマッサージを始めましょう!

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